在國內流行喝排毒果汁的時候，國外早就流行起了喝「Infused Water」排毒！和果汁不同，所謂「Infused Water」只是選擇你喜歡的水
果搭配，用純凈水泡在密封玻璃罐子裡，放進冰箱冷藏3-12小時（冷藏一個晚上），讓水果味滲進純凈水後飲用。這樣的天然飲料，除了
製作方便、外表靚麗、口感清香甘甜之外，排毒養身的效果也是一級棒！很適合長肉人群！
1.蓝莓+鼠尾草
这个组合口感很浓郁，鼠尾草的醇厚配上蓝莓的清冽，对于女性内分泌循环有很大的帮助，需要调理周期的女生可以一试。
2.薄荷+黄瓜
薄荷清凉解毒、黄瓜利水利尿，这个组合用于夏季排毒最合适不过，常喝可以让皮肤干净透亮、整个人都水汪汪的。
3.草莓+罗勒
草莓可以分解食物脂肪、有利消化，罗勒化湿功能一流，这两者联手，对于夏季排毒减肥、预防湿疹过敏等大有裨益。
4.黄瓜+柠檬+迷迭香+百里香+薄荷
黄瓜和柠檬或许口感太过苦酸、加点香甜的百里香和清新的薄荷可以有效的提升口感，再加上迷迭香安神醒脑的功效，这组搭配做成的Infused Water
可说是夏日清晨的最佳伴侣。
5.草莓+红心柚
红心柚含有天然叶酸，能帮助女性有效吸收更多钙和铁，加上利于消化的草莓，常喝这款Infused Water可以让气色看起来更加红润有光泽。
6.苹果+肉桂+大黄
大黄对普通人来说或许有点陌生，这其实一种常见的草药，去火清湿的功效显著；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，其有利于溶解硫元素，能使
皮肤润滑柔嫩；这样的组合搭配用于调味的肉桂，你说喝了皮肤能不好吗？
7.柠檬+树莓+薄荷
树莓十分利尿，对于人体循环系统有很大裨益，用它为主体做的Infused Water最适合在夏季剧烈运动之后用于补水之用。
8.橙子+柠檬+生姜
这款Infused Water口感香甜，清心明目，每天午后来一杯，比油腻腻的下午茶令人精神振奋多啦！
用料 ：
纯净水（凉白开也行）
水果适量（可以选择自己喜
欢的水果2-3种）
也可以添加：
香料 罗勒 薄荷等
玻璃容器
做法：
1.把所有水果切小块，放入玻璃容器，加水
2.密封在冰箱冷藏3-12小时（冷藏一个晚上）
西瓜 Detox Water
材料：西瓜+薄荷葉(可免)+水
富含葡萄糖、維生素、氨基酸等營養成份，能清熱消暑、生津解渴、利尿。不過西瓜本身屬寒，冷藏後會增加涼性。腸胃虛寒、患糖尿病、腎功能不全及高齡
老人慎選。
混合鲜果 Detox Water
材料：檸檬片+切片士多啤梨+切片蘋果+薄荷葉+少許肉桂粉+水
這款維他命水果味更濃郁，提味的肉桂粉可以散寒止痛活血通經，非常適合女性，不過建議用量不要太多，大概1tsp就够，不喜歡肉桂味的朋友可以不放，另外，制作Detox
Water，一人份建議檸檬片1-2片就够，否則會很搶味的！
青柠 Detox Water
材料：青檸片+青瓜片+薄荷葉+碎冰+水
絕對不可錯過的一款夏日消暑醒胃飲品！青檸富含維生素C，強鹼性，可防癌、降低膽固醇、消除疲勞和增強免疫力，總之就是益處多多，不過太酸會傷胃，因此建
議大家不需要放太多。青瓜可美容，味道清新，比青檸多放些也不怕。
