缤纷巴西莓早餐Colorful Acai Breakfast Bowl
- Prep Time10 Mins
- Cook Time10 Mins
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Acai Bowl是之前流行的健康饮食，主要食材有巴西莓，其功效在网上被广为宣传，有减肥、促进睡眠，降低胆固醇，清洁皮肤，排毒，增加能量等作用。Acai Bowl里面究竟有什么？除了有巴西莓果酱，里面还添加了燕麦、各式的水果、坚果等。整碗Acai Bowl冰冰凉凉的，吃起来像是在吃冰淇淋的感觉，但是又不像冰淇淋那么的heavy，满足口腹之欲又很健康，一举两得。
食谱制作：取自网络
Ingredients
材料
Ingredients
Directions
Step 1
香蕉切块，奇异果切成可入口的小块。 将杏仁大略切碎。Cut banana into chunks and kiwi into bite sized pieces. Roughly chop almonds.
Step 2
将巴西莓果酱、剩余的香蕉、枫糖浆和杏仁乳加入到搅拌机中，高速搅拌1-2分钟，直至混合物呈现均匀的布丁质地。Add acai puree, remainder of bananas, maple syrup, and almond milk to a blender and blend on high speed for approx. 1 – 2 min. until a smooth, pudding-like consistency is achieved.
Step 3
上一步中制好的巴西莓果酱倒入碗中。饰以香蕉、奇异果、蓝莓、杏仁和奇亚籽。 这款饮品既可作为补充能量的早餐，也可作为下午的提神饮料，尽情享用吧！Pour acai puree into a bowl. Garnish with banana, kiwi, blueberries, almonds, and chia seeds. Enjoy as an energizing breakfast or afternoon pick-me-up!
