三种口味速食燕麦粥，这个早餐好丰富

材料：

180 克  燕麦 、200 克  原味酸奶 、200 毫升  牛奶 、4 汤匙  蜂蜜（分次使用） 、100 克  混合浆果(冷冻） 、½ 汤匙  糖 、20 克  核桃 、20 克  盐焗混合坚果 、½  香蕉 、1 汤匙  可可粉 、25 克  巧克力碎 、
装饰用坚果

做法：

1.将燕麦、酸奶、牛奶和蜂蜜在大碗中搅拌均匀。加盖后放入冰箱冷藏过夜，或至少冷藏 2-3 个小时。

2.浆果风味燕麦粥的制作方法: 将冷冻浆果与糖放入小锅，用中温加热5-7分钟，并不时搅拌,待果酱浓稠时停止加热。将三分之一的燕麦粥盛入玻璃杯，然后淋上浆果酱。

3.坚果风味燕麦粥的制作方法: 将核桃与什锦坚果切碎，放入小碗中，加入蜂蜜搅拌均匀。拌入三分之一的燕麦粥，再盛入玻璃杯。可根据个人喜好，多撒一些坚果。

4.可可风味燕麦粥的制作方法: 先将香蕉切片，再将可可粉与三分之二的巧克力碎加入剩余的燕麦粥中，搅拌均匀。盛入玻璃杯，再撒上香蕉片与三分之一的巧克力碎。