小学生15分钟健康早餐

奶粉25克
营养燕麦粥35克
炼乳1片（约25克）
燕麦35g
蔓越莓30g
芒果30g
南瓜子10g
全麦吐司1片
荷包蛋1个

做法:

1.在装有奶粉和营养燕麦粥的碗中倒入180毫升热水，搅拌均匀后，稍等1分钟，即可享用。芒果去皮切成小颗粒备用。

2.将蔓越莓、南瓜子和芒果粒，摆放在做好燕麦粥上，什锦燕麦粥就做好了。

3.将1个鸡蛋磕入碗中，冷水烧开。

4.烧开的水调成弱中火，放入少许盐，用大勺子在水中搅出大漩涡，在旋涡中间倒入鸡蛋。

5.让旋涡水整理好鸡蛋，弱中火煮5-6分钟。

6.用漏勺捞出荷包蛋，装入碗中。

7, 炼乳幼滑香甜，可以涂抹在吐司上。