檸檬藍莓高蛋白隔夜燕麥 Lemon & blueberry overnight oats
- Prep Time
- Cook Time
- Type
- View
INGREDIENTS
1/2 杯 燕麥片、1 湯匙 奇亞籽、1 湯匙有機植物蛋白素（可用豆粉或奶粉取代）、1 杯 杏仁奶 （再添加一湯匙）、1/2 個 檸檬、10 粒 藍莓
做法：
1。把燕麦倒入杯里，加入奇亞籽。
2。倒入杏仁奶，再加入藍莓，挤入柠檬汁。
3。盖好收入冰箱隔夜或至少2个小时。
4。吃时再铺上少许蓝莓，淋上少许蜜糖。
1/2 杯 燕麥片、1 湯匙 奇亞籽、1 湯匙有機植物蛋白素（可用豆粉或奶粉取代）、1 杯 杏仁奶 （再添加一湯匙）、1/2 個 檸檬、10 粒 藍莓
做法：
1。把燕麦倒入杯里，加入奇亞籽。
2。倒入杏仁奶，再加入藍莓，挤入柠檬汁。
3。盖好收入冰箱隔夜或至少2个小时。
4。吃时再铺上少许蓝莓，淋上少许蜜糖。
