米饭三明治

主料

米饭100g、吞拿鱼50g、黄瓜50g、玉米粒20g、紫菜2张

辅料
沙拉酱适量、胡椒粉1匙

做法：

1.玉米粒下水焯熟；黄瓜切丝；吞拿鱼沥油碾碎。

2. 加玉米粒、沙拉酱和胡椒粉拌匀。

3.紫菜铺开，依次叠上米饭、吞拿鱼、黄瓜、米饭。

4.将四角折起，再用保鲜膜包紧。

5.对半切开即可。