罗汉果百合藕片糖水Lily Lotus root slices with Luo Han Guo Tong Sui
- Prep Time10 Mins
- Cook Time1 Hour 15 Mins
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Ingredients
材料
Ingredients
功效
Value
Directions
吃藕的好处： 第一：缓解大脑衰退，预防更年期。 第二：清热祛燥。 第三：纤体减肥。 第四：养颜美容。
Step 1
先将干百合泡软½小时。Soak the dried lily for ½ hour.
Step 2
把莲藕去皮，切成薄片。Peel the lotus root and cut into thin slices.
Step 3
罗汉果洗净，压碎用。Wash Luo Han Guo and cut slices.
Step 4
把全部材料和热水一起放入炖盅，大火炖煮45分钟即可，趁热享用。Put all the ingredients and hot water into the stewing pot, simmer for 45 minutes on high heat, and enjoy while it is hot.
