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鸳鸯萝卜汤Radish Soup

  • 2023-08-31
  • Prep Time
    30 Mins
  • Cook Time
    2 Hour
  • Type
  • View
    404

萝卜是很好的入汤食材，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效。 萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。

Ingredients

材料

Ingredients

调味料

Seasoning

    Directions

    Step 1

    将白萝卜、红萝卜、冬菇和红枣烫过3分钟，然后浸泡冷水，再沥干水份。Blanch radish， carrot，Chinese mushroom and red dates in boiling water for 3 minutes，soak in cold water and drain.

    Step 2

    将全部材料和调味料放进炖盅里。Place all ingredients into stewing pot.

    Step 3

    蒸笼的水煮滚后才放入炖盅，用大火炖大约1½小时，即可享用。Steam with boiling water in high heat for 1½ hour，done.

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